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導(dǎo)讀：端粒隨著年齡增加、細(xì)胞不斷分裂的過(guò)程中而逐漸縮短，其長(zhǎng)度縮短是衰老的重要標(biāo)志。
01 端粒與人體衰老的關(guān)系
表面上，人類(lèi)的衰老表現(xiàn)為生理功能的逐漸衰退，但在細(xì)胞層面，科學(xué)家們已發(fā)現(xiàn)了與衰老過(guò)程密切相關(guān)的兩個(gè)關(guān)鍵特征：端粒長(zhǎng)度縮短和細(xì)胞老化。
端粒，是存在于染色體末端的一段具有特殊序列的DNA與蛋白質(zhì)結(jié)合的復(fù)合體，端粒短重復(fù)序列與端粒結(jié)合蛋白一起構(gòu)成了特殊的“帽子”結(jié)構(gòu)，用于保持染色體的完整性和控制細(xì)胞分裂周期。
端粒隨著年齡增加、細(xì)胞不斷分裂的過(guò)程中而逐漸縮短，其長(zhǎng)度縮短是衰老的重要標(biāo)志。
02 端粒研究獲得諾貝爾獎(jiǎng)
2009年三位美國(guó)科學(xué)家因發(fā)現(xiàn)“端粒和端粒酶如何保護(hù)染色體” 獲諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。這一發(fā)現(xiàn)，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為找到了“引起人類(lèi)衰老和罹患癌癥等重大疾病”的秘密。
當(dāng)染色體每次進(jìn)行復(fù)制的時(shí)候，末端 DNA 會(huì)不可避免的發(fā)生丟失，而為了保護(hù)關(guān)鍵遺傳信息不丟失，端粒會(huì)“犧牲”自我，貢獻(xiàn)出自己的片斷。長(zhǎng)此以往，端粒就會(huì)逐漸縮短。當(dāng)端?？s短到一定程度時(shí)，染色體無(wú)法繼續(xù)保持穩(wěn)定，細(xì)胞也將進(jìn)入無(wú)法再分裂的狀態(tài)，即細(xì)胞衰老。而當(dāng)端粒縮短至關(guān)鍵長(zhǎng)度后，衰老將加速。因此，端粒在每個(gè)細(xì)胞中都起著衰老時(shí)鐘的作用。
03 如何延長(zhǎng)端粒進(jìn)行抗衰
研究表明，生活壓力會(huì)加快端粒的磨損，當(dāng)我們處于壓抑、憤怒、悲傷等消極情緒時(shí)，端粒酶的平衡會(huì)被打破。因此，保持積極的生活態(tài)度和良好的生活習(xí)慣，還有健康的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。
- 長(zhǎng)期的壓力會(huì)導(dǎo)致激素水平的變化，增加身體氧化應(yīng)激，導(dǎo)致自由基的產(chǎn)生增加，從而加速端?？s短；
- 冥想、瑜伽和深呼吸等放松練習(xí)有助于減少身體的應(yīng)激反應(yīng)；
- 定期的社交活動(dòng)也可以幫助舒緩壓力。
- 保持定期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)；
- 建立良好的睡眠習(xí)慣；
- 減少吸煙和酗酒等不良習(xí)慣。
- 多攝入富含抗氧化劑以及膳食纖維的食物，如新鮮蔬果、全谷物等，以減少氧化應(yīng)激來(lái)減少端粒的縮短；
- 攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、健康脂肪和碳水化合物，以維持細(xì)胞的正常功能和代謝水平；
- 避免高糖高脂飲食、加工食品、反式脂肪的攝入有助于降低炎癥水平。
另外，端粒中存在端粒酶，具有調(diào)控端粒長(zhǎng)短的能力?；羝諏?shí)驗(yàn)室洞悉這一科研，特邀雅某蘭黛擁有40年的研發(fā)經(jīng)驗(yàn)的前CTO——Mr.Shahan Nazar主導(dǎo)研發(fā)產(chǎn)品。
采用最先進(jìn)的端粒酶復(fù)合蛋白技術(shù)，將3%濃度的端粒酶融入在產(chǎn)品里面，其蘊(yùn)含的水解膠原、水解大豆蛋白與水解酵母蛋白，可以很好地穩(wěn)定細(xì)胞端粒長(zhǎng)度，推動(dòng)細(xì)胞新活，減緩肌膚衰老，延遲肌膚紋路生成，用前沿科技賦予產(chǎn)品更有效的能力。
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