無論是上班族還是學(xué)生黨，處在這個網(wǎng)絡(luò)發(fā)展時代，總離不開電腦。尤其是上班一族每天暴露在電腦的藍光下至少8個小時以上，還不排除上下班的路上、關(guān)了燈躺在床上刷手機的時間。長期對著手機和電腦，會促進皮膚的衰老，并且會讓皮膚變得干燥粗糙，更甚者，毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮膚問題。

一、看看你是不是電腦臉？ 

·看看鏡子中的自己是不是突然出現(xiàn)一些一些小色斑，肌膚變得暗淡無光。

·皮膚干燥缺水，對電腦時間長了會有點泛紅，敏感肌還會有緊繃感，不知不覺眼部出現(xiàn)小皺紋。

·毛孔粗大，容易出現(xiàn)黑頭，且T區(qū)很容易油，容易長小痘痘。

長時間在電腦和手機的藍光下，屏幕會產(chǎn)生的靜電會吸附空氣中的污垢、灰塵，落在靠近電腦的肌膚上，阻礙肌膚新陳代謝，時間久了就會造成皮膚問題，從而形成了我們所說的“電腦臉”。

二、電腦肌怎么護膚？

電腦臉不可怕，可怕的是你的無作為，下面霍普實驗室給大家介紹電腦肌護膚五部曲：

1、清潔。長期面對電腦，會導(dǎo)致毛孔粗大，容易出現(xiàn)黑頭，油脂分泌旺盛、長痘，毛孔粗大。加上電腦帶有的靜電容易吸塵，使臉變臟。很多妹紙都是帶妝上班，就更加要注意清潔，以減少臉部肌膚的負擔(dān)。

建議用溫水加上潔面起泡以從下到上打圈的方式徹底清洗面龐，將靜電吸附的污垢洗掉。皮膚敏感的寶寶可以用溫和一點的氨基酸潔面進行清潔。

2、補水。這是每個護膚步驟里最基礎(chǔ)的護理保養(yǎng)。長期面對電子產(chǎn)品容易干燥缺水，不要以為不是干性皮膚就不用補水了，油性皮膚也要通過補水調(diào)節(jié)水油平衡，才能有效控油。敏感肌寶寶如果皮膚屏障收到傷害，就更需要補水調(diào)理肌膚狀態(tài)?；羝諏嶒炇医ㄗh，小仙女們記得辦公室常備保濕噴霧，或者加濕器。

此外，還建議一個星期使用一到兩次補水美白面膜，調(diào)節(jié)水油平衡。Hopkins lab 5號藍朋友水光肌面膜就很適合上班族補水使用，甄選多種珍貴天然提取物和抗氧化成分谷胱甘肽及煙酰胺，深度補水，形成儲水屏障，能有效改善上班族缺水和肌膚無光澤等肌膚問題，令肌膚回復(fù)彈嫩水潤的狀態(tài)。

3、肌膚修復(fù)。上班族來自外界的刺激除了每天的化妝品和日曬還有一個重要的是電子產(chǎn)品發(fā)射出來的藍光，所以肌膚或多或少存在問題，進行肌膚修復(fù)也是很重要。配合使用補水面膜和修復(fù)面膜，如hopkins lab 紅閨蜜面膜進行深度補水和修復(fù)，有助于皮膚回復(fù)正常狀態(tài)。這款面膜運用現(xiàn)代生物提取技術(shù)，萃取多種珍貴精華，能淡化細紋和修護脆弱、干燥、亞健康的肌膚。

方便的話，在中午的休息時間，抽出20分鐘來進行一個快速的面膜保養(yǎng)，也是有利于下午的肌膚、精神狀態(tài)的哦。

4、偶爾給皮膚輕斷食。上班族每天都持妝上班，護膚意識也很強，但是萬事都是過猶不及。周末可以嘗試給肌膚進行“輕斷食”，不擦任何的護膚品和化妝品，讓肌膚完全放松下來，這樣，也能及時的發(fā)現(xiàn)肌膚的問題。真正合適你自己的護膚品不會因為停止使用它肌膚就出現(xiàn)問題了。如果是，那你可以換掉它了。也不用逃避皮膚沒有擦護膚品而出現(xiàn)的問題，遇到問題解決問題才是王道，不是嗎？

5、補充維生素，增加肌膚屏障

平時經(jīng)常食用維生素C高的食物能一定程度上幫助肌膚美白和起到抗氧化效果，能增強肌膚的屏障，可有效的延緩皮膚衰老。富含有維生素的食物有很多，比如像橙子、柚子、西蘭花、蘆筍、蘋果、奇異果、西紅柿、獼猴桃等。