現在越來越多的人白天忙成狗，晚上熬成熊。畢竟當這個世界萬籟俱寂，才能在逃避繁雜現實的時間空隙里，找回自己。學習、工作、看劇、打游戲成了很多人熬夜的理由，明知道熬夜的危害，還是義無反顧的做起了資深熬夜黨。但這種毫無準備的“報復性熬夜”對皮膚的傷害是不可逆轉的，尤其是愛美的女性朋友，一定要知道經常熬夜怎么護膚，不然熬成老媽子了，后悔都來不及。

熬夜前準備

1，晚睡不晚洗

終于結束了一天疲憊的工作、學習，好想就這么葛優(yōu)躺著，刷上手機了，就放不開手。無論多累，一定要先把妝卸了，臉洗干凈了。舒舒服服洗個熱水澡，干干爽爽躺這，豈不更爽？附：正確洗臉方式。

2，睡前注意保濕補水

如果你準備熬夜（也就是不打算23:00前入睡），熬夜用什么護膚品也有講究，熬夜對著電子屏幕會引起皮膚缺水，睡前護膚最后的一步一定要使用滋潤鎖水的面霜，鎖住水分?；蛘哂盟呙婺ご嫱硭部梢?。

如果感覺很干燥，還可以在臥室放一個加濕器，加點精油效果更好，有助于睡眠。

3，眼部按摩

熬夜前進行眼部按摩，可以舒緩疲憊，可大大降低熊貓眼出現幾率。刮眉法解決N種眼周問題。在睡前涂面霜或眼霜時，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能夠預防次日清晨出現眼部浮腫等問題。

熬夜后救急

1晨起要潔面

熬夜了，注定會晚起，只能從早上的護膚時間里摳了。時間再趕也要進行晨起潔面步驟，熬夜臉上會出油，潔面工作不做好，直接上妝護膚會堵塞毛孔。

2救急眼霜

熬夜后最明顯的皮膚問題肯定會體現在眼上，眼袋、黑眼圈是最明顯的熬夜癥狀，如果正巧趕上有重要會議和聚會，那一定少不了一支hopkins lab 一號急救祛眼袋眼霜，120s極速祛眼袋，遮住熬夜后留下的蛛絲馬跡。

3午休面膜

熬過了早上的工作和學習，中午午休時間可以說是熬夜黨恢復元氣的最佳時間了，趁著午休，敷上一片午休面膜，帶著耳機，聽著輕柔的輕音樂，美美的享受20分鐘。如果還有時間，瞇半個小時，補個覺，好迎接容易犯困的下午。

4注意飲食

有些小伙伴熬夜容易冒痘，飲食要清淡，多吃一些含維生素豐富的食物，給身體補充能量。身體內外兼修才更健康！

熬夜有害健康，邊熬夜邊變美，是需要付出更多的代價的，護膚的準則永遠都是預防大于補救。霍普實驗室提醒愛美的夜貓子們，且熬且珍惜。